Hvor hurtigt tager man på i graviditeten

Hej Majbrit, på Sundhedsstyrelsens officielle hjemmeside findes der en informativ folder om ernæring og fysisk aktivitet for gravide. På side 11 er der en graf, der illustrerer den normale vægtøgning gennem graviditeten. Jeg har undersøgt denne graf grundigt, da jeg mener, at jeg har fået på mig for meget vægt i øjeblikket. Jeg befinder mig i uge 19 og har allerede fået på mig næsten 6 kilogram.

Kristine. Jeg var overvægtig, da jeg forventede min første søn, og da tog jeg 6 kilogram på. Nu, med min anden graviditet, har jeg indtil videre mistet 5 kilogram, og jeg undrer mig over, om der er andre, der også har oplevet vægttab under graviditeten. Det er naturligvis en positiv oplevelse, men jeg er alligevel bekymret.

Betina. Jeg er gravid for første gang og befinder mig i min. Jeg har fået på mig cirka. Jeg spiser varieret, men har svært ved at motivere mig til at indtage grøntsager på grund af min kræsenhed. Jeg lider af kvalme, så i øjeblikket handler det om at spise det, jeg får lyst til, og bekæmpe kvalmen. Jeg håber, at det snart bliver bedre. Jeg har endnu ikke brækket mig, hvilket jeg tror skyldes, at jeg spiser regelmæssigt og ikke kun ved hovedmåltiderne.

Jeg er lidt ligeglad med, hvor mange kilo jeg tager på i første trimester. Jeg opdagede, at jeg var gravid for tre dage siden, og har begyndt at udforske forskellige sider for gravide. Jeg håber, at I kan hjælpe en nybegynder som mig. Helle. Jeg er gravid med mit andet barn. Jeg er 13 uger inde i graviditeten og har allerede fået på mig 3 kilogram. Da jeg forventede vores første barn, tog jeg 26 kilogram på, hvilket jeg gerne vil undgå denne gang, da det resulterede i bækkenløsning og mange problemer.

Jeg vejer normalt omkring 52 kilogram og er centimeter høj, altså helt normalt. Jeg dyrker ikke særlig meget motion, udover at cykle til byen og arbejde osv. Det gjorde jeg heller ikke under min første graviditet, men begyndte at svømme og deltage i varmtvandstræning. Hvordan kan jeg bremse den betydelige vægtøgning allerede nu? Jeg vil gerne undgå at få på mig så mange kilo igen.

Og hvorfor går det så galt for mig? Jeg spiser relativt sundt og indtager mange grøntsager. Gode råd modtages med tak. Gitte. Jeg er gravid for første gang. Indtil nu har jeg fået på mig 3,5 kilogram. Jeg spiser almindeligt varieret og sundt. Jeg nyder en pose lakrids på samme måde som før graviditeten, dvs. til weekenden, når der skal hygges, altså intet ændret der. Jeg har haft 14 dage med kvalme i starten, men er heldigvis kommet godt fra det, uden at have opkastet overhovedet.

Jeg går almindelige ture og danser let to timer om ugen, men ellers ikke mere motion. Er 3,5 kilogram for lidt? Jeg er centimeter høj, og vejede ved graviditetens start 70 kilogram. Jeg trives og har det skønt, men lider desværre af en forværret allergi, men det er dog ikke så alvorligt. Tina. Jeg er gravid i. Jeg har allerede fået på mig 14 kilogram. Før graviditeten vejede jeg 65 kilogram og er centimeter høj.

Altså ligger min BMI på lige omkring de. Jeg kan ikke forstå, hvorfor jeg allerede har fået på mig så meget. Jeg spiser jo af gode grunde, lidt mere end normalt, men det er meget sjældent fed mad. Jeg indtager faktisk ikke mere søde sager end før graviditeten. Jeg synes næsten, jeg har fået på mig et kilogram hver uge i løbet af de sidste ugers tid.

Kan jeg regne med, at det fortsætter sådan? Med venlig hilsen, Tina.